5 Essential Elements For โปรตีนพืช มีอะไรบ้าง
5 Essential Elements For โปรตีนพืช มีอะไรบ้าง
Blog Article
คุณอยู่ตรงไหน ในโลกของคนไม่กินเนื้อสัตว์
แนะนำการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมัน
ขณะนี้ผู้บริโภคกำลังให้ความสนใจและนิยมในการรับประทานโปรตีนจากพืชเพิ่มมากขึ้น ซึ่งถือเป็นโปรตีนทางเลือกสำหรับคนที่รักสุขภาพ คนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก คนออกกำลังกายที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ หรือผู้ต้องการหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ เช่น คนที่รับประทานอาหารเจและมังสาวิรัติ
เสริมสร้างสุขภาพและกล้ามเนื้อ เมนูอาหารสูตรครบถ้วน ดูแลร่างกายและกล้ามเนื้อ ดูแลตัวเองและคนที่คุณรัก เริ่มต้นดูแลร่างกาย ทดสอบอายุกล้ามเนื้อ เสริมสร้างสุขภาพและกล้ามเนื้อ เมนูอาหารสูตรครบถ้วน ดูแลร่างกายและกล้ามเนื้อ โปรตีนต่อวัน ดูแลตัวเองและคนที่คุณรัก เริ่มต้นดูแลร่างกาย ทดสอบอายุกล้ามเนื้อ
โปรตีนจากพืชดีกว่าโปรตีนจากสัตว์ยังไง?
อ่านต่อ กินโปรตีนจากพืชอย่างไรให้ได้ประโยชน์
ตรวจสอบความถูกต้องแล้ว ตารางคำนวณปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ
โรคลิ่มเลือดอุดตัน อันตรายในทุกวัย
ทำความรู้จัก โพรไบโอติกส์ แบคทีเรียดีที่มองไม่เห็น แต่ไม่ควรมองข้าม!
“ ทุกสารอาหารมีส่วนต่อกระบวนการลดน้ำหนัก เพราะว่าพลังงานและปริมาณสารอาหารที่เรารับประทานเข้าไปคือตัวแปรของน้ำหนัก หากมีการรับประทานพลังงานในปริมาณที่มากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการใช้ก็จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ แต่หากรับประทานพลังงานน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการใช้จึงจะส่งผลดีต่อการลดน้ำหนักนั่นเอง แต่ควรพิจารณาถึงปริมาณของพลังงานที่รับเข้าไปทั้งหมดด้วย เพราะการลดน้ำหนักนั้นควรรับประทานพลังงานน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการใช้ในแต่ละวันและควรออกกำลังกายร่วมด้วย การลดน้ำหนักจึงจะเห็นผล”
เวย์โปรตีน เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ควบคุมน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี
กรณีอ้วนแต่ไม่ได้เล่นกล้าม ไม่ควรทานตามน้ำหนักตัว ควรคำนวณตามน้ำหนักที่เหมาะสมกับส่วนสูง ตามสูตรนี้
ข้อมูลเกี่ยวกับคุกกี้ที่ใช้ในเว็บไซต์ของเรา
สำหรับท่านที่กินเนื้อสัตว์